こんにちは～デフィ都南のタカハシです
今日は過ごしやすいお天気でしたね
今週末はイベントもたくさんあるようですが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？？
暑～い夏が過ぎ去って、急に涼しくなって・・・
今頃になって夏の疲れ
が出てしまっていませんか？
疲労感や何となくだるい感じが続いたりお肌が荒れたり、急に風邪をひいてしまったり・・・
長引く夏バテ、嫌ですよね
いろいろと原因はあるのですが、一番大きな原因は、クーラーによる自律神経の乱れと言われています。
人間の体は５℃以上の急激な温度変化に対処できないので、それが繰り返されると、体温を下げる副交感神経と体温を上げる副交感神経のバランスに異常をきたし、疲労感や肩こり、免疫力の低下などを引き起こしてしまいます
回復のポイントは、血流＆代謝をアップすること！
ゆっくりお風呂に浸かったり、マッサージをしたり・・・
水素水や酵素ドリンクでデトックス＆細胞のお掃除もオススメですよ！！
焦らず無理せず、じっくり体力を回復して秋
に向けて体調を整えていきましょう
それでは今日はこのへんで～
岩手 盛岡 美容室 デフィ都南 タカハシでした