みなさんこんばんは！
アシスタントの宝木です:-))
今日は今流行っていて
みんなが注目してきている
ファスティングについてお話しします！
ファスティングとは
プチ断食のことで
ファスティングは
カラダの中の老廃物や
毒素をデトックスすることで、
美肌効果や便秘解消
ストレスをやわらげてくれる働きもあります。
デトックスをすると、
- 新陳代謝を活発にする
- 血液、リンパの流れをスムーズにする
- 免疫力を高める
- 栄養の吸収を高める
- 不要なものを排泄する
- 自律神経を整える
といった効果があるので
ダイエット効果はありますが
健康を維持していくことでも
ファスティングは注目されているのです！
ファスティング中は
酵素ドリンクを飲んだり
生の野菜やフルーツなど
消化しやすいものをとって
胃腸や肝臓を
お休みしてあげることが
出来ます。
全く食べ物を口にしないなんて
難しくなってきますので
そんなファスティング中の
アシスト食がエステプロラボから
出ているので以前もご紹介しましたが
ファスティングの効果と一緒に
またファストプロミールを
ご紹介しますね(^^)♡
お粥
トマトベースのリゾット
グリーンベジタブルのリゾット
玄米クリームのリゾット
カレー
11種の穀物を使ったライス
が入っています！
低カロリーで美味しく
ファスティングを
サポートしてくれます！
お店に在庫を置いていましたので
気になった方は
ぜひスタッフまで聞いて下さい☆
盛岡 美容室 デフィ都南 宝木