こんにちは!
寒い冬はまだまだ続きますね
ネット記事を見ていて
コワい言葉を見つけました
「冬のオバ肌」。。。。。ぎゃ～～～っっ
なんていう響きでしょうか
妙齢女子はみんなぴくっときますよね。
今日は冬の乾燥について !!
空気が乾燥している冬は、
誰でも少し乾燥します（季節性乾燥）
肌は、身体の一番外側にあり、
外気の影響を受けやすいのです。
特に、加齢によってより影響を売けやすいことが
わかっています
また、普段から乾燥肌の方も
冬にますます乾燥が加速します。
肌に対しては、とにかく
1.洗い過ぎない。
大切な角質は洗い落とし過ぎてはいけません～
2.化粧水が乾かないうちに次!（乳液やクリーム）
化粧水が蒸発するとともに
肌の水分も蒸発
早くフタをー
特に皮膚が薄い目の周りなどはHurry up!!
3.意外と紫外線に注意。
冬の紫外線量は夏の紫外線量の
８割程度もある らしいです
4.寒いけどきちんと水分補給。
冬は汗をかかないので水分補給を怠りがち。
しかし !
体内水分は不感蒸泄（感じないけど汗かいてます）
や尿などから、1日に1.5Lくらい失っています。
動いていると2.5L喪失だとか・・・
飲み過ぎや冷たい飲み物は
身体が冷えてしまうので
注意してくださいね
後は、定番の
睡眠（成長ホルモンUP!）
栄養（お肌の元）
をしっかり
ですね
しかし、ワタクシは今年、
乾燥マシです
コレのおかげかな
フェイシャルケアも
デフィー