筋力トレーニング

今日も鍛えて鍛えて鍛えまくるかいの～って気分でトレーニングしました☆
腕も鍛える！

久しぶりに更新

久しぶりに筋トレ頑張った☆

ってことで二頭筋





まだまだだなぁ～(汗)


しかし体動かすのは楽しいの～

足腰トレ

最近足腰の筋トレ「四股トレーニング」をしている。
もともと足腰は強くなかったのでかなりきく(笑)

実際は健康運動らしいﾟ

欠かさず続けることが大事だね☆