腕が痛いのぅ…

仕事帰りにジムに行きました☆

が…10分で断念…

左の二の腕が痛い(泣)

少し様子みないといけないかも(--;)

気を取り直しグルタミンを探しに薬局へ★


しかしなかった…かなりショック…

別なところ探そっと☆

気分転換

今日は仕事が休みだったのでいつもと違うジムに行きました☆


2時間100円！！

安い＼(^o^)／


かなり自由のきくジムで2時間みっちりやってしまった(笑)


また気が向いたら行こっと♪

必要なサプリメント

今筋トレ前にプロテインを飲んでますが、プロテイン以外でオススメがあれば。

今購入を考えているのがクレアチン。

筋肥大目指し奮闘中☆



腕痛めたけど…（泣）