初めてのファスティングにチャレンジ中の
マザーひろみです。
３日間 朝起きて白湯（６０℃くらい）を飲み
朝昼夕に酵素液を飲みます。
（これを飲むので、お肌ボロボロなんてことはありません）
１日目
起きてすぐ白湯をいただき
ゆっくり全身調律メソッド。
娘が運動会の代休でお休みでした。
朝ごはんは子どもたちが食べるのを見ると
食べたくなりそうだったので
断りを入れて、その場を離れました（笑）
昼食は「ラーメンがいい！」という娘のリクエスト
簡単に作れるし、ありがたかったけど
食後もすごく匂いが気になってました。
すごく嗅覚が働く感じ
どうしても食べることが気になる自分がいて
気を紛らわすために、草むしりに没頭したり
午後からは娘が遊びに行って
１人になり
余計に食べることが気になって
お腹もグーグー鳴っていて
役場に用事をしに行ったり
気を紛らわせるようにしつつも
夕ご飯前に
とうとう
グラノーラの豆乳がけを
食べてしまいました
これ、小さな器１杯で終わればよかったのに
ちょっと食べると、余計に食べたくなって
もう一杯食べちゃった
情けない気持ちとか
いや、ここまでストイックにならなくていいよーという心の声とか
ほら、やっぱりね。いつもこうだよ
という心の声。
でも、起こってしまったことは
もうしょうがない
とりあえず、自分で考えた末の
行動だから
自分を責めず、また続けていこう！って
切り替えることができました
夕方娘から
「お母さん、バレーボールしよう」と声をかけられても
できない自分。
娘に、ごめんねと謝りました。
シャンパンタワーの画像が脳裏に浮かび
まずは私から満たすために
今、ファスティングをしてるんだから
大丈夫。ごめんね。
そう自分にも言葉をかけたのでした。
