もうすぐ七夕ですねっ。
お願いごと何する~~~？
和楽には自由に短冊に願い事を書けるように玄関に飾ってありましたよ
私の願い事は、、、
内緒だよねー(・ε・)
70分のダンスエアロビクス最後の締めのポーズ
午後からの時間も気持ちよく
伸び伸び~~~
それぞれ動きがバラバラ
それは、自由なカウントで
動いてもらっているから
今までは、曲に合わせて
基本決まったカウントで動くようにしていましたが
自由に動きましょーとしてみました
戸惑う様子もありましたが
少しずつ慣れていき
自分の意志で身体を動かす感覚も
楽しんでいただいてます
こういう発想も
グラウンディングヨガを
するようになって
湧き上がるようになりました
ヨガインストラクターがラーメンを食べるなんてと思いながら
罪悪感まみれでラーメン食べてた
あの頃を懐かしみながら
今は食べたくなったら
食べちゃう自分も許せるし
どっちにしても食べてるんだけど
自分の心の声に素直になれた
行動は清々しい
初ヒライの山ちゃんラーメン、400円で美味しかったぁ
自分の心の声を大切にすると
身体も気持ち良く使えています。
来週も皆様がより自分らしく
輝けますように
