ヨガがすばらしいなと想うのは、ただ身体を動かすだけでなく、身体と心のつながりを意識できるから。
ヨガがなぜおもしろいのか。 自分を知り、自分を向上させ、自分を受け入れ愛することができるから。
これを知ると、Ｄｅｅｓでのダンスエクササイズをしている時でも、日常生活でも
どんなときでも意識して役立てられ、それらがより楽しいものとなる。
だから、まずヨガを受けた方一人ひとりが、自分自身を深く知るためのヒントやきっかけを得ることができるような言葉かけをするよう努めています。
なかなか伝えきれていないかもしれません。毎回もっとこうしたら良かったのか、どうしたら伝わるか
思考錯誤しながら過ごしています。
だから、ヨガを受けて良かった、という声をかけていただけると、本当に嬉しい
一人ひとり違う身体、エネルギーバランスにできるだけより良い方法で整えてもらえるよう
顔晴ります。
ヨガで性格は変えられると想います。
マザーテレサの言葉です。
思考に気をつけなさい、それはいつか言葉になるから。
言葉に気をつけなさい、それはいつか行動になるから。
行動に気をつけなさい、それはいつか習慣になるから。
習慣に気をつけなさい、それはいつか性格になるから。
性格に気をつけなさい、それはいつか運命になるから。
体形や身体の癖、呼吸の仕方、柔軟性、体幹の強さ、どんな食べ物を摂っているか、
それぞれの臓器、身体のアラインメントを整えてエネルギーを繋げるという事を普段から実践出来ているか、で、性格ってすごく変わるなと感じています。
ヨガでアサナを練習したり、呼吸を意識したり、チャクラを整えエネルギーの流れを良くすることが
性格を変え、運命も変えるって
すごくワクワクしますよね！
9月もワクワクしていきましょうo(^▽^)o
