いただきます

というか、いただきましたですが









玉名の陽光さんの
おいしい南蛮漬けと
ジュレ初体験ブロッコリーをいただきながら









健康についての
お勉強させてもらいました









いつもありがとうございます








笑顔でいることも大切








そして
食事の面での
ちょっとした工夫で









老化＝糖化
を防いで









寝たきりで老後を迎えるのではなく









はつらつと、元気に
かわいいおばあちゃん目指して










まずはかわいい
マダムくらいで




がんばるぞ～