今日は記念すべき、和楽レッスンスタートの日。
そして、娘の保育園が始まった。
園帽も二つ
Deesクラスのみなさんに可愛がられ、娘は保育園児となりました。本当にありがとうございました。
わが子を連れてのレッスン。もう一生ないと（子作り予定なし
）思われる、とっても良い思い出となりました。
今日、レッスンに向かいながら、助手席に娘が居ない寂しさを感じつつ・・・ かあちゃん、頑張るよー！！
ところで、話は変わるけど、かわいいわが子＆お父さんのため、そして自分のためにも食事について最近考えることが多く
この本を読んで、まずは自分の食事から気をつけていると、なんだか体が浄化されるごとく、すっきりしてきた。
そして、少しずつであるが体重がダウンしてきた。
小児科の真弓定夫先生 がこの本を書かれてるんだけど、読みやすいマンガ仕立てになってる。
ほかの本もまた読んでみたいなー。 コチラ
病気にならない、強いからだを作るには食事と運動。
今まで食事について恥ずかしながら目を背けていた部分もある。
少しずつ変えていかなくちゃ！
十五穀米を白米に混ぜて炊く。こどもたちも、もっちり感が良いのかよく噛んで、おいしいと言って食べてくれる。
今まで炭水化物は・・・と控えていた。でも、三食しっかり食べてるけど、痩せた。そして、ごはんがめちゃめちゃおいしい。体が欲してる
なんだか、元気もりもりん子だー。