まるねこです。
こんばんは。
只今の時刻は20時15分です。
夕ご飯の片付けを終えて、後はお風呂に入って寝るだけです。
おっと、その前にギターの練習をするのを忘れていました。
昨日は結局ダラダラして、睡眠時間は午前0時の手前になってしまいました。
翌朝はやっぱりすっきりしない目覚めでした。
昼も昼休みが終わったすぐ位に強烈な眠気が来て、なかなか目を開けられませんでした。
睡眠時間が短いのは、ほんとにダイレクトに翌日の体調に現れますね。
いつもの生活をしていれば、そんなに大崩しないのですが、どうしても昨日の接待があったり、何かのイベントがあるとストレスが溜まるせいか、甘いものが食べたくなったり、ぐだぐだして睡眠時間が遅れてしまいます。
ストレスコントロールがいかに大事だと言うことを、身に沁みて感じています。
さぁ、早くギターの練習やってお風呂に入って寝なきゃ。
それでは、次また皆さんとお会いできることを楽しみにしております。