まるねこです。
このブログにお越しいただき、有難うございます。
今朝は久しぶりに雨が降っておらず、太陽も少しだけ顔をのぞかせていました。
朝の体重は８４．５Kg、BMI３１．３、体脂肪率２２．０％です。
昨日は昼食を抜いていましたが、そう簡単には体重は落ちません。
先ほど夕食で普通にご飯を食べたあとで、食べかけのドライマンゴーを食べてしまいました。なにも考えず、当たり前のように無意識に手が伸びる。もはや甘味に依存しているとしか言いようがありません…なんてこった！
さて、昨日の記事で予告しました、「これまでの人生＝デブの個人史」を振り返ってみたいと思います。
いつから太ったのだろうか。
高校の頃に陸上競技で腰を痛めて以降、本格的な運動はやっていませんが、学生の頃は写真を見る限り太ってはいなかったと思います。
社会人になった時に入社時健康診断で計測した体重は59キロでした。
最初の赴任地は九州。そこから自分は太りだしたのです。会社の寮では、朝晩はご飯と味噌汁が食べ放題でした。
そのうち慣れてくると、残業してから深夜遅くに焼き肉を食べる、夜遅くまで酒を飲んだりして、毎日ハイカロリーな生活を続けた結果、自分でも気づかずに、いつの間にか太っていました。
その当時のエピソードとして、学生の頃から付き合っている彼女と東京駅で待ち合わせをした時、あまりの太りっぷりに彼女に声をかけても誰か気づかなかったと言うエピソードがあります。（もちろん実話です。）
たった３ヶ月の間でしたが、もはや顔がぱつんぱつんに腫れ上がり、これまでの体型とはスッカリ変わっていたとのこと。恐らく急激に膨張した結果、臀部に妊婦さんでもないのに肉割れという現象が起きていたことに気がついたのは、それからずっと後のことでした。
ここがおデブのスタートです。それでも太ったとはいえ、確か７０ｋｇ前半のレベルであり、まあなんとかなるさという軽い気持ちでいたので、ダイエットなど考えず、気ままに飲み食いして、夜の街を同世代の仲間たちと楽しく徘徊していました。
そのうち、東京に転勤しシンガポールに海外勤務するようになってから、更に事態は進展しました。
ラクサ、チキンライス、バクティー、ドリアン…などの現地の屋台街のローカルフードや中国各地域、タイ、インド、欧州系など各国料理が集結するシンガポールは文字
通りパラダイスでした。
ラクサ：もうなくなりましたが、ラグーナベイ？近くのホッカーズにあった店のラクサが好きで、一時期は毎週食べていました。今でも夢に出てきます。
カッページプラザなどの夜の街を懲りなく徘徊し、タイガービールもたらふく飲んで、楽しく生活していましたら、あっという間に腹がせり出してきて、どこから見てもおデブでしかない状態になっていました。
その当時、髪型と風貌から名前は忘れましたが現地の華人コメディアン（確かおデブがウリ）に似ていたらしく、銀行で見知らぬ人から声をかけられたことがあります。
３年ほどシンガポールに滞在後、日本に戻り健診を受けたところ、脂肪肝と診断されました。その時点で体重は７５Kg前後だったと思います。
もちろん食べすぎもあるのですが、それ以上に脂肪肝の要因だったのは酒の飲みすぎでした。但し、酒は相当飲めても翌日はそれほど問題になりませんでしたので、日本に戻っても、飲酒は続いていました。
もう日本に帰国後は、体型は隠しようもなく、少しずつコレクションしていたスリムジーンズはスネ部分しか入らず「痩せたら着るぞ服」としてダンボールにしまったままで、いつしか嫁に勝手に捨てられていました。
そして、日本に戻ってきてから、第二の転機を迎えることになります。
（つづく）
ご覧いただき有難うございました。
またお会いできることを楽しみにしております。
《本日の記録》★★★★★★★★★★★★★★★★★★
体重： ８４．５Kg（８５．３Kg)
体脂肪率：２２．０％（２２．１％）
BMI： ３１．０（３１．３）
○脂肪が決壊しました。
８１Kgを切るまでは髪を切らない→デブでロン毛が現実に！
○７月２５日ソロリソロリと減量を再スタートです。
*カッコは昨日。
* 開始時点3/8 体重：85.1kg BMI：31.2
《連続記録に挑戦！》★★★★★★★★★★★★★★★
断酒： ８８４日 （2018年2月24日開始）
朝５時前早起き： ８８４日 （2018年2月24日開始）
朝の瞑想： ８８４日 （2018年2月24日開始）
運動・体操： ３５４日 （2019年8月10日開始）
朝の有酸素運動： 日 （2020年1月03日開始）
*6/28雨のためリセット。午後には運動するも朝ではないため。
ブログ連続執筆： １０６日 （2020年4月12日開始）
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