健康のこと考えて

こんばんは。

さっそく、今朝の空模様です。

曇り空でした。

朝のうちは雨も降っていなくて

青空も見えていたんですが

夕方になって雨になりました。

そんなに寒くなかったです。

最近色々食べ過ぎている感じもあり

ちょっと自制しようと

そこで、

チョコレート効果を間食や食事前に取り入れようと思います。

どれだけ効果があるかはわからないけど

しばらくはほかの菓子に手を付けずこれのみ。