急に暖かな日差しで暑いくらいになりました。
今日は部員も一段とスピードを意識したトレーニングに精を出しました。
１０＋４０ｍの加速走を10本そのあとは今週末の校内トライアルに向けて
自由練習を行いました。
そこそこ動けているなという印象でしたが、
自由練習も終りダウンのジョギングをしている姿が目に入りました。
準備期に入り、もう一度ジョギングの形をちゃんとしようと、特に接地時の形には注意をしました。
しかしながらそのダウンのジョギングにはその形がとれていなかったのです。
ほんのわずかな、少しの意識を向けるだけでできる動きです。
しかしながら気を緩めればやらなくてもバレない動きです。
僕は「高校生の陸上」としてそれはだめだと指導しました。
「このわずかなことがシーズンに入りよくも悪くも影響がでるんだと」
陸上はとても簡単な運動です。だからこそ細かなことに注意が向けられなければ他人との競争にはなりません。
明日からこのようなことがないと信じてまた見守っていきたいです。