見た目激変のリアルストレッチクラスに通いはじめて
8か月のアラフィフ 女性。
食生活も見直され、体重は7kgほど
スルスルと落ちました。
体重の変化だけではありません。
今では仲間からも、キレイと憧れられる
キラキラオーラの素敵な女性です。
体力もついて
習慣になっていたウォーキングでは
走っちゃったりするほどだとか。
エネルギーが湧いて来る体に変わったのでしょう！
素晴らしいことです。
体型も食欲も安定し、
自分大好き人間になられたそう(^^)
自分のことが好きなひとは、周りの人も幸せに
してあげられるパワーのある人です。
自分のことが好きだと、
更に、好き、幸せ、楽しい、を引き寄せます。
未熟な自分も許して、ちゃんと受け入れ、
いつも前を向いて、なりたい姿に向かい続けます。
だから、幸せの循環は途切れず、良くなるばかり。
そんな彼女が、ある日のレッスン後に
こんなラインメッセージをくれました。
自分と向き合い、体を動かす時間を
定期的につくることは
とっても良いことですね。
ご自分の心の状態を、こうして感じられるというのも
安定している証拠。
女性って忙しいし、
自分のことはついつい後回しにしがちですが
自分のための時間を取ること、
定期的に体を動かす習慣をつくること、
つくづく大切だと実感しました。
これからも、ますます輝いてくださいね！