足は最高の芸術品

人間の足は、

「人間工学上、最大の傑作であり、

　　　　　　　　最高の芸術作品である」　

　　　　　　　　　(レオナルド・ダ・ビンチ)

　だそうです。

約200個ある人間の骨のうち、約50個が足に集中しているらしい。

　細かい骨を生かして使っていますか？

　80歳過ぎてもスタスタ歩ける身体作りには

　足先の感覚が研ぎ澄まされているかどうか、

　が重要です。

　【お腹レッスン】では

　足先のストレッチと筋トレも念入りに

　指導させて頂いています。