ぽっこりお腹解消ダンスレッスンの
黒田宏実です。
今日は、リアルのジャズクラスと
お腹レッスンでした。
コロナでの休講で驚くほど体力が落ち、体の変化を超実感してしまった私も生徒さんも、鏡の前に立ち、定期的にレッスンを繰り返す事の大切さが身に染みています。
だから、みんな、少なくとも週に1度は全集中でレッスンに励みます。
長年通われている方達も皆さん、毎回何かしら新たな気づきを得て、着実に進化しています。
で、最近は変化が早いです！
めっちゃ反応が良い✨✨✨
感度バツグンになって来ましたよ〜❣️
という私も、生徒さんが、今何考えてるのか、
が手にとるように分かるようになって来ました😆
(私も感度バツグン😆)
心のつぶやきは、ちゃ〜んと身体に表れているのですよ〜😆
ぜ〜んぶバレちゃいます😆
「あ〜、しんどいし、このエクササイズ苦手だから、鏡から目を逸らせておこう」
とか、みんなお見通しです😆
このようにバッチリ見られながら、冷静に自分を見つめ、進化されて行く…
みんな本当に凄い❣️❣️❣️
カッコ悪かったり、失敗したりの場面も含めて、
みんな輝いています✨
エネルギー出しまくって生きています✨
活気あふれるレッスン、今日も楽しかったです💕
さて、私の父の姿勢がヤバい事になっている件ですが💦💦💦
早速、
70歳以上でも、
ダンスやった事なくても、
ラジオ体操が精一杯でも、
腰が痛くても、
膝が痛くても、
出来る、
【スタスタ歩ける80代を迎えよう！
1日5分✖️7日間ルーティンプチダンスレッスン】
の、最初の2日分の動画を試験的に撮り、母に送ってみました。
とりあえず、母がやってみて、出来そうだから、と父に薦めたら早速やってみるそう😅
結構気難しいところもあって、人の意見聞かない父なので、どうなるか分かりませんが
とにかく、
すぐ出来て、
簡単で、
分かりやすくて、
で、しっかり結果が出て、
どんどんやる気が出るようなものにしたいと思っているのですが…
どんなタイトルならやる気出るかな〜😆
ダンスと言っても、男性には、男性用の男性的な動きも用意したので、女性向けなわけではありません。
親の世代とか60代以上くらいの方って、どんな言葉やタイトルならワクワクするんだろうか😆
🍀恥を忍んで、
ラジオ体操を良い姿勢と残念な姿勢で😅
父のラジオ体操が残念な方になってる気がする💦