先週のお腹レッスンの時の事です。
入会されてちょうど3ヶ月の方が、
「下腹に力を込めるように意識をすると、
お尻の筋肉が硬くなっちゃうみたいです」
と言われました。
彼女は、2ヶ月目くらいのレッスンから、
ポテンシャルの高さをメキメキと見せ始めて
いました。
なんで、そんなにどんどん出来ちゃうの？？？
と、私は不思議に思っちゃうほど。
心も身体もとっても素直で、柔軟性もパワーも
あるので、私もちょっと欲を出して、
「そろそろ下腹に意識を向けて行きましょう」
と言ってしまいました。
足を外旋した状態で、つま先立ちした時、
下腹にパワーを込める……というのは、
ある程度(少なくとも半年〜1年以上)経験がないと
分からないのですが、進化が早い彼女なら出来る
と思い伝えました。
で、1週間後のレッスンの時に、
お尻の筋肉が……となったのです。
感じた事を言葉にして言ってくれると
はっきり状況心境がわかるので、
とてもありがたいです♪
常々、お尻の筋肉は使いませんよ〜
ぷよぷよに緩めたままでもちゃんとバランス
とれますからね〜、と言っているのを
思い出してくれて、
私間違ってるかも、と気づいてくれました。
そうなんです❗️❗️❗️
1番ポジションルルベの時に、お尻の筋肉が
硬くなるのはNG‼️‼️‼️
表面の筋肉で固めてバランスを取るのではなく
深部の筋肉をしっかりと張り続けて使い、
バランスを取るのが正解✨
体幹のラインが綺麗に作れるようになったら、
表面は出来る限りリラックスさせて使うように
すると、
自分も楽だし、ダンスとしても、解放して
身体を使え、見る人に見えないエネルギーを
伝える事が出来るのです✨✨✨
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