昨日は、オンライン個別ジャズダンスレッスン
でした。と言っても、まだテスト段階ですが。
ダンス経験者のさんですが、
エクササイズ中に、
「つま先が、すぐ縦になっちゃいます〜💦」
と。
これ、よくある事です。
殆どの方がなりますね。
元々大腿骨が閉じ気味で付いている事も
ありますが、やはり何と言っても、
骨盤の引き上げが足りない、と思います。
この方は、以前通ってくれてた方なので、
ご自分の体に対する意識や感覚は
とても繊細です✨
⤴️これだけでも素晴らしい事ですが😊
でも
「以前は、もっとおへその下辺りの力が強く
感じられたけど、今は弱ってます〜😭」
だそうです。
骨盤がもっともっと上に釣り上げられれる感覚を
取り戻せると楽に動けるようになりますね✨
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