(´-ω-`)…
今朝は５時に起きて
気持ちよさそうにしていた息子
朝ごはんも美味しく食べられて嬉しそう
でも
昨夜ベッドに入ったのが
２時だったし
眠くなっちゃって…
私が１０時前から
市役所に相談に出かけ
１１時半に電話した時はもう眠ってしまってた。
色々用事が済んで
息子に声かけたのは
午後２時
だけど
起きなくて
結局、起きたのは
午後５時
気持ちよく眠れてよかったね
うん、気持ちよかった
良すぎて、寝過ぎた
今日は夏至だから
７時過ぎでも
まだ少し明るいよ
雨止んだから
犬の散歩に行けば？と言ってみた
昨日せっかく
ストレスについて
運動が良いと
学んだから
実践して欲しいと思ったのに
動かず…残念
キラーストレスの番組
第２夜も
まだ見ようとしない息子
夕食も美味しいと喜んで食べてたのに
途中でトイレに行った後
スマホでゲーム始めて
食べようとしない
お腹痛いからだろうと
待つが…もう４５分以上…
まわりも
自分も
見えなくなっているの？
どうするつもりなの？
休み過ぎて
頭がおかしく
なってしまったんだろうか…
何を考えているんだろうか…
このままで大丈夫なんだろうか…
気持ちよさそうにしていた息子
朝ごはんも美味しく食べられて嬉しそう
でも
昨夜ベッドに入ったのが
２時だったし
眠くなっちゃって…
私が１０時前から
市役所に相談に出かけ
１１時半に電話した時はもう眠ってしまってた。
色々用事が済んで
息子に声かけたのは
午後２時
だけど
起きなくて
結局、起きたのは
午後５時
気持ちよく眠れてよかったね
うん、気持ちよかった
良すぎて、寝過ぎた
今日は夏至だから
７時過ぎでも
まだ少し明るいよ
雨止んだから
犬の散歩に行けば？と言ってみた
昨日せっかく
ストレスについて
運動が良いと
学んだから
実践して欲しいと思ったのに
動かず…残念
キラーストレスの番組
第２夜も
まだ見ようとしない息子
夕食も美味しいと喜んで食べてたのに
途中でトイレに行った後
スマホでゲーム始めて
食べようとしない
お腹痛いからだろうと
待つが…もう４５分以上…
まわりも
自分も
見えなくなっているの？
どうするつもりなの？
休み過ぎて
頭がおかしく
なってしまったんだろうか…
何を考えているんだろうか…
このままで大丈夫なんだろうか…
６月２０日月曜日
徹夜した息子は
午前１０時から
午後４時半まで
睡眠
起きて
まずシャワーに入ってた
最近
寝起き一番の食事は
目玉焼きもダメ
味噌汁に卵落とすのもダメ
野菜も食べ残してばかり
シンプルな味噌汁とご飯だけでいいと言ってたから
今日は
まず
キウイを出してやり
唾液が出たところに
玉ねぎの味噌汁
２０雑穀米入りご飯
塩鮭焼いてほぐしたの
を出した。
私も眠れず
朝を迎え
息子との話で疲れきり
１０時から
息子の横で横になってたけど
１３時には起きて
色々やろうとじたばたしてた…全く食欲なくて
食べていなかったから
息子と同じものを食べました。
美味しかった！
食べ物出しても
ため息ばかりついてる息子
録画しておいた
とと姉ちゃんと
真田丸
真田丸の途中だけど私は買い物へ…食べ物なんとかしないとね…
出かける前に息子が
「お母さん、大丈夫なの」と言った。
私は
「大丈夫じゃなくても、誰も助けてくれないんだから、やるしかないでしょう」と言って出かけた。
何もしないで
家にいるより
よっぽどいいし！
ひとつでも
肩の荷物を降ろそうと
クリーニング取りに行って
挨拶の品物買って
懸案だった問題を終わらせてきた。
最近は
顔が重たくて
笑顔作るのが大変になってきてる
お腹の真ん中が殴られたみたいにずっと痛くて重い。
おそらく
息子もそうだろうと思う。
私は
なんとかしなくてはと
じたばたじたばたしている。
ストレスについての番組で見た
「運動」と「瞑想」
確実にストレスを減らすことがわかっているという。
私は
かつて
うつ状態から
自分で
瞑想とかを見つけた
誰も頼れなかったから
自分でもがいて
見つけることができた
やっぱり
科学的に証明されてるんだ
ならば
まずは
それをしてみよう。
息子にも見てほしい
自分で感じ
自分で行動
そこから、だから
でも見たがらない
一緒にお風呂に入って
一緒に寝てくれなかったから
昨日は徹夜したと言うし
甘えきっている
弱っているんだから
優しくしてもらえないと
自分はだめだと
それだけしか考えられないようだ
私が倒れたらどうするの？
どうしたらいいのかわからない
疲れきってしまう
ほんとうに倒れそうだよ
ほんとうに難しい
…あーあ…買い物して帰らなきゃ…
午前１０時から
午後４時半まで
睡眠
起きて
まずシャワーに入ってた
最近
寝起き一番の食事は
目玉焼きもダメ
味噌汁に卵落とすのもダメ
野菜も食べ残してばかり
シンプルな味噌汁とご飯だけでいいと言ってたから
今日は
まず
キウイを出してやり
唾液が出たところに
玉ねぎの味噌汁
２０雑穀米入りご飯
塩鮭焼いてほぐしたの
を出した。
私も眠れず
朝を迎え
息子との話で疲れきり
１０時から
息子の横で横になってたけど
１３時には起きて
色々やろうとじたばたしてた…全く食欲なくて
食べていなかったから
息子と同じものを食べました。
美味しかった！
食べ物出しても
ため息ばかりついてる息子
録画しておいた
とと姉ちゃんと
真田丸
真田丸の途中だけど私は買い物へ…食べ物なんとかしないとね…
出かける前に息子が
「お母さん、大丈夫なの」と言った。
私は
「大丈夫じゃなくても、誰も助けてくれないんだから、やるしかないでしょう」と言って出かけた。
何もしないで
家にいるより
よっぽどいいし！
ひとつでも
肩の荷物を降ろそうと
クリーニング取りに行って
挨拶の品物買って
懸案だった問題を終わらせてきた。
最近は
顔が重たくて
笑顔作るのが大変になってきてる
お腹の真ん中が殴られたみたいにずっと痛くて重い。
おそらく
息子もそうだろうと思う。
私は
なんとかしなくてはと
じたばたじたばたしている。
ストレスについての番組で見た
「運動」と「瞑想」
確実にストレスを減らすことがわかっているという。
私は
かつて
うつ状態から
自分で
瞑想とかを見つけた
誰も頼れなかったから
自分でもがいて
見つけることができた
やっぱり
科学的に証明されてるんだ
ならば
まずは
それをしてみよう。
息子にも見てほしい
自分で感じ
自分で行動
そこから、だから
でも見たがらない
一緒にお風呂に入って
一緒に寝てくれなかったから
昨日は徹夜したと言うし
甘えきっている
弱っているんだから
優しくしてもらえないと
自分はだめだと
それだけしか考えられないようだ
私が倒れたらどうするの？
どうしたらいいのかわからない
疲れきってしまう
ほんとうに倒れそうだよ
ほんとうに難しい
…あーあ…買い物して帰らなきゃ…