スケートを始めて早4年半、
年に1度の大人スケーターの大会「マスターズ」も出場3回目となりました。
どーこーいっても本番の演技が現在の私のすべてです。
当日の演技はコチラ↓
演技動画 ミー・アンド・マイ・ガール 1'56"
【構成要素】 1S, 1T, 1Lo, シットスピン, SlSt, スパイラル, スリージャンプ, クロスフットスピン
【振付】 先生
【音源】 iTunesで探したカラオケ音源より
【曲編集】 友人
【衣装】 自作
この1年の進歩はこれだ！ベスト3去年と今年のマスターズ動画で同じ要素を並べてみました。
1. みて！超よく回ったクロスフット（当社比200%）去年の今ごろだとそもそも基本のスタンドスピンが単独練習でも大してよく回らないし
曲かけではほとんど入らずグダグダ流れてしまうレベルでしたが
夏を過ぎたあたりから、たまに気持ちよく回るスタンドスピンができるようになってきました。
去年の秋に曲かけでめっちゃ回れて喜んでいたけど、
本番では超ざんねんにヨロヨロ流れてしまい、
本番で練習と同じように回るのは難しいねーというのが
こちらの動画の後半に入っています。
今回のマスターズに向けての曲かけ練習(3月から月2回)では
プログラム最後のスピンが毎回入って流れず回れるようになり
本番でも、右落ち少なめにいい感じできました！
やったー！
なんと、2回撮影している曲かけ動画より本番のほうがよく回っています
講評でも、「最後のスピンはまあまあ形になっていた
（ので、シットやキャメル-シットもこのくらい回れるようにがんばりなさいね）」
とのお話でした。
一応クロスフットでフリーレッグ入っているけど
気持ちよく下まで入っていないので、
サクッと下ろして、手は上げられるようになるのが次の目標です。
2. もっさりサルコウがスムーズに！去年よりスピードあって軽快です♪
2013年初めての試合ではそもそも振付の時点で
かろうじてサルコウが跳べるけど、トウループはろくに跳べないレベルだったので
ファーストジャンプは選択の余地なくサルコウでした。
その後、トウループに変えてみたのですが
めっちゃ前向きなトウアクセル状態とはいえ、
日頃は自信まんまんで跳んでいるトウループなのに
本番の慣れない氷と心拍数あがっている状態だと崩れやすい…
今回またサルコウに戻しました。
今後は、着氷の流れをより出すことと
その後、がばっと振り向いているのを美しくしたいです。
3. スリージャンプも幅が出たよ冬にジャンプ動画を一通り撮ったときに
スリージャンプ前のBOがさっぱりBOに乗ってないなーと反省して
あれこれ改善の努力をし
素晴らしくはないがちょっと良くなりました。
BOも踏み込みもカーブがまだまだ浅いので今後もっとよくしたいです。
去年までスリージャンプはコンビネーションにしていました。
着氷で自信をもってしっかり流れが出せる唯一のジャンプなので
ださいトウループやつまりがちなループをつけるより
単独にしたほうがプログラム全体の見栄えはよくできたと思います。
反省点 ベスト5 1. 遅い
「6分練習に比べて本番めっちゃ遅かった」
…ですよねー。。
最初、後ろに滑り出したときに「遅っ！」と大変焦りました。
そのうろたえた心境からすれば、その後まずます立て直せたつもりですが
全体のスピードは滑り出しで決まりやすいので
最初から気持ちよくスピードが出せないといかん。
2. スケーティングが悪い、姿勢が悪い
日頃もそう良くないですが、本番になるとどーしてふわふわ上下しているのか。。
答：日頃の鍛錬が足りないから
3. ループジャンプがつまった
4. シットスピンが入らなかった
いつも通りないまいちトウループの後、
なんとなく持たついてランジ→よく乗らないループでつまる→シット入らない…
プログラム中の個別パートでは、ここが一番反省点です。
曲かけの段階でもこの失敗パターンが多かったので、
単独練習では出来ているループ、シットスピンが
つなげるとどっちもぐだぐだなのをクリアするのが大きな課題です。
5. スパイラルがあがってない
スパイラル、直前の貸切でまったく上がらなくてもう抜こうかと思ったので、
（ぜんぜん上がらないではなく）とにかく上がってほっとしました！
…が、抜けばよかったんじゃ？なできばえです。。
年初にちょっとケガして以来上がらなくなり困ってるので、戻るように努力します^^;
前は曲かけでちゃんと上がってたのに…。
どこいっちゃったのー!?
次点：
最後のポーズ、2日前に振付てもらってあわてて練習したのですが、
アッレー？？ぜんぜん違う…なぜこんなことに…(笑)
結果23人中13位でした (￣▽￣)ノ
エントリーの顔ぶれと去年のプロトコルをみて（笑）
事前に目標にしていたのは15位なので、まずまずですが
去年の「今、出来ることはみなみなやりきった！」感に比べると
もうちょっと本番で力を出したかったです…。
まあ、私がじぶんの感覚でいつもより多少良かった悪かった騒いでも
外から見れば差がわからないへっぼーいレベルです(笑)
初めてのプログラムは2年間滑り、今回新しくした2本目のこのプログラムでは
スケート定番有名曲ではないじぶんの好きな楽曲から選んで
音楽のイメージ全体が伝わるプログラムを楽しんで作れました。
その多くは、先生の振付のおかげです。
講評でも
「音楽と振付と衣装とがよくあっていてマスターズの趣旨にふさわしいプログラムでした。
スケートの技術レベル以上にとても楽しく見ました」
と、その点とてもほめていただきました
会場や動画でごらんになってくださった方は
もし演技の感想や今後ここを良くすればなど教えていただけるととても嬉しいです。
またどうぞよろしくお願いします m(_ _)m
次は、6月28日(日) 軽井沢風越カップに参加予定です
