す！
見に来てくださいっ。今日も学校早く終わって、友達のいる高校に遊びに行った
男友達はあんま見なかったけど、女の子みんな会えた
やっぱウチの学校は小さい…と感じました( ゜∋゜)
そこの学校行ったら生徒いっぱいいた
でも語学を真剣に学びたいなら、田舎の小さい学校のほうが
絶対伸びが早いと思う！日本人いないとこね。
そんで日本人の友達２人を、例のチョコ屋さんに
連れて行ってあげましたヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ
やっぱり最高においしい…
そんで２人と分かれてダウンタウンへ。
ズボンとカーディガンをゲット★
ズボンは安いやつを適当に。
カーディは薄い長めのを春用に
ZARAで。
前にズボン買ったのが一番マックスに太ってたときやから、
今日サイズ調整してみて…びっくり。。。
めっちゃサイズダウンしてるΣ(ﾟдﾟ;)
うれしいけど、このサイズダウン…はんぱない！焦る。
そうそう、コメントでどうやって痩せたか聞いてくれたよね
えっと…意識的にダイエットしたわけじゃないんだけど、
晩御飯食べない、６時以降食べない、お菓子食べない、などなど、
食事制限はかなり効きます。やっぱり。すごい。
というか、誰でも晩御飯食べなかったら絶対に一気に急激に痩せる。
でもリバウンドが怖いんですよね
(;°皿°)
あたしは歩くことに注意を向けてる！これが最高だと思う！
エスカレーター乗ってるときはボーっと立ってないで自分でも進む。
６階にある塾行くときはエレベーター使わずに階段使う。
歩く努力はかなりしてます
１日１時間は歩いたら、やっぱり全然違う！
ショッピングばっかりしてるんが効いてるんかも
笑
カナダは特にウォーキングしやすい環境だし
ダイエットしたい人は、参考にしてみてください！
でも晩ご飯食べないのは、体によくないよ。。
一緒にがんばりましょうヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノダイエット。
ﾞ
が！
！
の誕生日パーティだったんだああ。
笑
恋っていいね！
学校って存在、、ほんと嫌い
笑
笑