Yahoo!ニュースより。
つまり、イメージするだけではなく、声に出したり、文章を書いてみたりすることで、自信を高められるということです。
この結果は面接にも応用できます。この研究が焦点を当てたのは、人が最初にどう思われ、それがどう変化するのかということです。面接は第一印象がすべて。面接の準備が終わっていれば、より主体的で強い影響力を持つ人物に見えるように自分のテンションを上げるのは簡単なはずです。
面接を受ける人は、なぜ自分がこの仕事にふさわしいのか、どんな資格を持っているのかといったことを、おそらくすでに書き出していることでしょう。あるいは少なくとも、頭の中では考えたはずです。これらを頭の中のチェックリストにキープしておく代わりに、面接当日の朝に段落のある文章で書き出してください。
・自分がリーダーになったのはいつ？
・前職で何を成し遂げた？
・自分には何ができる？
まずは、こうした文章を書いてみましょう（以前におすすめしたように、これまでの業績をリストに記録していれば、この作業はずっと簡単なはずです）。そのあと、それを大声で読みあげて、自分に自信を持つのです。あとは、気分が盛り上がる曲を爆音で聴きながら、本番で面接官をあっと言わせる気分になりましょう。
この結果は面接にも応用できます。この研究が焦点を当てたのは、人が最初にどう思われ、それがどう変化するのかということです。面接は第一印象がすべて。面接の準備が終わっていれば、より主体的で強い影響力を持つ人物に見えるように自分のテンションを上げるのは簡単なはずです。
面接を受ける人は、なぜ自分がこの仕事にふさわしいのか、どんな資格を持っているのかといったことを、おそらくすでに書き出していることでしょう。あるいは少なくとも、頭の中では考えたはずです。これらを頭の中のチェックリストにキープしておく代わりに、面接当日の朝に段落のある文章で書き出してください。
・自分がリーダーになったのはいつ？
・前職で何を成し遂げた？
・自分には何ができる？
まずは、こうした文章を書いてみましょう（以前におすすめしたように、これまでの業績をリストに記録していれば、この作業はずっと簡単なはずです）。そのあと、それを大声で読みあげて、自分に自信を持つのです。あとは、気分が盛り上がる曲を爆音で聴きながら、本番で面接官をあっと言わせる気分になりましょう。