もし肩の高さまで腕が上がらなければ、低くして行ってもOKです。
ひねりを入れる程よい刺激で、もちろん腕の疲れにも！ デスクワークやスマホ使いなどで酷使された、二の腕部分（上腕）やヒジから下（前腕）のコリの改善・予防に役立ちます♪
肩甲骨まわりだけでなく、縮こまりがちだった胸の筋肉もやわらぎ呼吸がラクになる感覚も。背中の筋肉もグーンとほぐされ、上半身がポカポカに♪
いまトピより。
もし肩の高さまで腕が上がらなければ、低くして行ってもOKです。
ひねりを入れる程よい刺激で、もちろん腕の疲れにも！ デスクワークやスマホ使いなどで酷使された、二の腕部分（上腕）やヒジから下（前腕）のコリの改善・予防に役立ちます♪
肩甲骨まわりだけでなく、縮こまりがちだった胸の筋肉もやわらぎ呼吸がラクになる感覚も。背中の筋肉もグーンとほぐされ、上半身がポカポカに♪
もし肩の高さまで腕が上がらなければ、低くして行ってもOKです。
ひねりを入れる程よい刺激で、もちろん腕の疲れにも！ デスクワークやスマホ使いなどで酷使された、二の腕部分（上腕）やヒジから下（前腕）のコリの改善・予防に役立ちます♪
肩甲骨まわりだけでなく、縮こまりがちだった胸の筋肉もやわらぎ呼吸がラクになる感覚も。背中の筋肉もグーンとほぐされ、上半身がポカポカに♪