今日は自分のために朝食を作った。
普段はプロテインスムージーのみか、それに加えてパレオグラノーラだ。
私はしょっちゅうタンパク質が欠乏して肌の皮がぼろぼろ剥けてきちゃうので、プロテインパウダーを欠かさず摂っています。
肉とか食べてないんじゃなくて、加齢によって分解、消化、吸収ができづらくなってるんだと思う。
肌や髪の調子が悪いなと感じている人は、プロテイン摂ってみるといいかも。
私はヘンププロテインが気に入ってます。チーズとかヨーグルトなど乳製品が好きなので、これ以上は取らないようにと植物性タンパク質を選んでます。
話が逸れたので元に戻すと、
聖慈がいなかったら、朝から調理するなんてということはまずあり得ない。
わざわざ日本から持ってきたブルーダニューブのブルーオニオン。もう生産終了してしまったらしい。
今日は自分だけのために作り、音楽もかけず静かに食べた。
良い時間だった。
毎日しっかり朝ご飯食べたいわけではないんだけど、聖慈が食べないなら私も適当でいいや〜、じゃなくてもいいよね。
今日は私と楽しんだ朝ごはんでした🍽️
お気に入りのコースター😂 わからなかった人のために書くと、エリザベス女王ですw 亡くなられた際に作られたオージージョーク。
さやりんごちゃんの配信を何度も何度も何度も聞いて、やっと、じわじわと腑に落ち出した。
私は今までどれだけ現実逃避して生きてたんだろうって。
さやちゃんから発せられる、
「それ現実創造じゃなくて現実逃避じゃん！」
だったり、
「不快を快楽に変えていくのが本当の現実創造」
という言葉だったりが、生活ビジネス講座始めてから咀嚼しきれてなかったんだけど、やっとその世界観に焦点があってきた手ごたえを感じ始めた。
あれ？！私がしてたのって現実逃避じゃん🤯‼️
不快から目を逸らすんじゃなくて、ここで快楽に変えるのか！！
それがさやちゃんの言ってることか！！！！
って、昨日突然バチっと焦点があって、自分の景色の中でそれが見えたのよ。
7月にエーカムタパスに行った時、最初の方のお話で、「退屈だな〜暇だな〜」というのも苦しみです。
というのがあった。11月には完全に聴き逃していたみたいで全く頭に入っていなかった。
それで日常に戻ってから自分を観察すると、退屈だな〜と思った次の瞬間にはYoutube動画を見たり、家事しながら聞き流し始めている。
結局これが、退屈という苦しみから目を逸らしてるってことなんだと気づいた。
で、退屈を直視すると、そもそも私は暇ではなく、やらないといけない業務がいっぱい溜まっているのだ😨
それらはやらなきゃいけないんだけど、すごく面倒で、でも締め切りギリギリとかじゃないからとりあえず今日はやらなくていいことにしている。
そうすると、やらなきゃいけないことを後回しにしたせいで暇ができる。
心はどんより重たいので、さぁ別のこと楽しもう！！って気には、完全にはなれない。
そして、
→倦怠感に襲われる
→ぼんやりしてきて、なんか暇、退屈と感じ始める
→その不快を忘れるためにYoutubeを見る
？？！？
なにこれ、ヤバくない？！😱⤵️
具体的にいうと、目を逸らしたい業務というのは会計帳簿。
そこにもさらなる気づきがあっただけど、長くなったので次回の記事へ。