４年( *｀ω´)

今日はしんちゃんと付き合って４年目になりました( *｀ω´)

これからもよろしくね( ˙³˙)( ˙³˙)( ˙³˙)( ˙³˙)

ほんとにやせなきゃやばいとおもい、立ち上がった！！

12時30分起床

昼

水

ヨーグルト、クリームチーズ、シリアル

200㌍

19時00分

夕

✳︎ソーセージ 130㌍

✳︎キムチ炒め

ちんげん菜、キャベツ、肉、マヨネーズ、キムチ

200㌍

✳︎うどん

32㌍

✳︎パイ２つ

100㌍

660㌍

これから、1日1000キロカロリーで計算！