コピペ満載！
1. チョコレート⇒マグネシウム不足
マグネシウムのサプリメントを補給
するか、昆布やアーモンドなどの
ナッツ類、ゴマ、豆、全粒小麦など
を食事に加えてあげましょう。
2. 氷⇒鉄分不足
「無性に氷が食べたくて仕方がない」
そんな人は“氷食症”かもしれません。
この氷食症の原因は、体内の鉄分不足！
赤血球が不足することで脳に十分な
酸素が行き届かず、自律神経に狂いが
生じて、体温調節がうまく出来なく
なることが氷が恋しくなる理由
3. 炭酸飲料⇒カルシウム不足
ブロッコリー、チーズ、ごまを
摂る事をオススメ
4. コーヒー⇒鉄分が不足
ミルク入りではないコーヒーを飲み
たくなる人は、”鉄分”不足かも。
40%の女性は鉄分不足で、特に生理中
は不足しがちに。
5. 油っこいもの⇒カリウム不足
高カロリーなジャンクフードや
油たっぷりのポテトチップス、
ナッツなどの油っぽいものが食べ
たいときは、カリウム不足かも｡
どれか当てはまりますか？
私はひとつも当てはまらないです
けどね～！
ここに出てきた4つの栄養素
マグネシウム
鉄分
カルシウム
カリウム
⇒これ全部ミネラル！
そうです、ただのミネラル不足！
周りに毎日のようにデスクで
チョコレート食べるOLちゃん
いませんか～？
マグネシウム不足だって!!!
あたしはカルシウムとカリウム不足かも！
特にカルシウム！
この夏はずっと、炭酸水飲んでたw
カルシウムとるようしたら
ニキビも減るかな…
最近Get it beautyとかオルチャンの番組の動画を見てて
メイク試したいし、
欲しいコスメ増えてしまった(´-ι_-｀)(´-ι_-｀)(´-ι_-｀)
Get it beauty
「キレイになりたい」「若さを保ちたい」―すべての女性にとって“美”は永遠のテーマ。
『頭のてっぺんからつま先まで美しくなる』を基本コンセプトに、美容大国韓国で「美の伝道師」と呼ばれるナンバーワンビューティアイコン女優ユジンとともに、さらに美しくなる方法を紹介します！
肌質に合ったスキンケアや化粧法、コンプレックスを解消するメイク術、髪や手足のお手入れ、顔型に合ったヘアスタイル、ダイエットまで、全身トータルに美しくなる方法をユジンと美のプロフェッショナルたちがレクチャー！毎週、女性必見のテーマを取り上げ丁寧に紹介していきます。
人気コーナー「BLIND TEST（ブラインドテスト）」では、商品名やメーカーを隠した状態で、専門家や一般女性が評価し、商品をランク付け！！
高級ブランドもプチプラコスメも関係なく本当に良い商品だけがランクインするため、韓国ではこのコーナーで紹介された商品が大ヒットしたり、品切れになるなど、かなりの影響力をもっているとか。
他にも「Get it beauty self」という一般女性たちが、自身の行う小顔メイクやスキンケアの方法などを1から詳しく説明するコーナー、「Better Girls（ベターガールズ）」と呼ばれる一般の女の子がプロによってメイクされていくコーナーなど、明日から実践したくなるビューティー・ノウハウが満載！
動画見ただけじゃ、どの商品か分かんないけど
トニーモリーの明るい色の単色アイシャドー気になるし。
IOPEのクッションファンデもいいけど、
やっぱりRMKのファンデとハイライトスティックも買わなきゃ！
秋色なチークも気になる…
一番大きいのはカラコンなんだけど
乱視のあたしには厳しそう…
視力回復に努めるしかないw
窓開けっ放しで寝たからか
鼻づまりになってきた(´-ω-｀)
風邪ひきたくない…
1. チョコレート⇒マグネシウム不足
マグネシウムのサプリメントを補給
するか、昆布やアーモンドなどの
ナッツ類、ゴマ、豆、全粒小麦など
を食事に加えてあげましょう。
2. 氷⇒鉄分不足
「無性に氷が食べたくて仕方がない」
そんな人は“氷食症”かもしれません。
この氷食症の原因は、体内の鉄分不足！
赤血球が不足することで脳に十分な
酸素が行き届かず、自律神経に狂いが
生じて、体温調節がうまく出来なく
なることが氷が恋しくなる理由
3. 炭酸飲料⇒カルシウム不足
ブロッコリー、チーズ、ごまを
摂る事をオススメ
4. コーヒー⇒鉄分が不足
ミルク入りではないコーヒーを飲み
たくなる人は、”鉄分”不足かも。
40%の女性は鉄分不足で、特に生理中
は不足しがちに。
5. 油っこいもの⇒カリウム不足
高カロリーなジャンクフードや
油たっぷりのポテトチップス、
ナッツなどの油っぽいものが食べ
たいときは、カリウム不足かも｡
どれか当てはまりますか？
私はひとつも当てはまらないです
けどね～！
ここに出てきた4つの栄養素
マグネシウム
鉄分
カルシウム
カリウム
⇒これ全部ミネラル！
そうです、ただのミネラル不足！
周りに毎日のようにデスクで
チョコレート食べるOLちゃん
いませんか～？
マグネシウム不足だって!!!
あたしはカルシウムとカリウム不足かも！
特にカルシウム！
この夏はずっと、炭酸水飲んでたw
カルシウムとるようしたら
ニキビも減るかな…
最近Get it beautyとかオルチャンの番組の動画を見てて
メイク試したいし、
欲しいコスメ増えてしまった(´-ι_-｀)(´-ι_-｀)(´-ι_-｀)
Get it beauty
「キレイになりたい」「若さを保ちたい」―すべての女性にとって“美”は永遠のテーマ。
『頭のてっぺんからつま先まで美しくなる』を基本コンセプトに、美容大国韓国で「美の伝道師」と呼ばれるナンバーワンビューティアイコン女優ユジンとともに、さらに美しくなる方法を紹介します！
肌質に合ったスキンケアや化粧法、コンプレックスを解消するメイク術、髪や手足のお手入れ、顔型に合ったヘアスタイル、ダイエットまで、全身トータルに美しくなる方法をユジンと美のプロフェッショナルたちがレクチャー！毎週、女性必見のテーマを取り上げ丁寧に紹介していきます。
人気コーナー「BLIND TEST（ブラインドテスト）」では、商品名やメーカーを隠した状態で、専門家や一般女性が評価し、商品をランク付け！！
高級ブランドもプチプラコスメも関係なく本当に良い商品だけがランクインするため、韓国ではこのコーナーで紹介された商品が大ヒットしたり、品切れになるなど、かなりの影響力をもっているとか。
他にも「Get it beauty self」という一般女性たちが、自身の行う小顔メイクやスキンケアの方法などを1から詳しく説明するコーナー、「Better Girls（ベターガールズ）」と呼ばれる一般の女の子がプロによってメイクされていくコーナーなど、明日から実践したくなるビューティー・ノウハウが満載！
動画見ただけじゃ、どの商品か分かんないけど
トニーモリーの明るい色の単色アイシャドー気になるし。
IOPEのクッションファンデもいいけど、
やっぱりRMKのファンデとハイライトスティックも買わなきゃ！
秋色なチークも気になる…
一番大きいのはカラコンなんだけど
乱視のあたしには厳しそう…
視力回復に努めるしかないw
窓開けっ放しで寝たからか
鼻づまりになってきた(´-ω-｀)
風邪ひきたくない…