🌱第1回 まごころとは何か
——評価のない理解からはじまる物語——
「認知のゆがみの発生源は、理解されなかった痛みがあり、その痛みを理解されないという孤独がある。
本人は二重の苦しみを抱えている。」
これは、私が子どもの成長を見つめながら気づいた真実です。
人は、理解されなかった痛みを抱えるとき、心を守るために世界の見方を少し歪めます。
それは防衛反応であり、弱さではありません。
痛みを隠すことでしか、生きのびられなかった日々があるからです。
でも、その「歪み」を無理に正そうとすると、心は再び拒絶の痛みを思い出してしまう。
だから私は、娘の育ちを通して学びました。
――コントロールではなく、共存が大切なのだと。
子どもが「行きたくない」「怖い」と言う時、かつての私は、どうにか「行かせる方法」を探していました。
励まし方やスモールステップを工夫しても、うまくいかない日が続く。
そのたびに「私の育て方が悪いのでは」と自分を責め、そして娘もまた、「わたしが悪いんだ」と思い込んでいった。
けれど、ある日ふと気づいたのです。
娘が動けなくなるのは、「怠け」ではなく、心が自分を守っている証拠だということに。
行けない理由を探すのではなく、「行けないことを受け入れる」ことからすべてが変わりました。
まごころとは、そういう“受け入れ”のあり方です。
相手を直そうとしない。
正そうとしない。
ただ、そこにいる存在をまるごと見つめる。
まごころは「行動」ではなく「まなざし」です。
相手の痛みの奥にある、言葉にならない願いを聴こうとする心の姿勢。
理解できないことがあっても、「理解したい」と思う。
その意志そのものが、すでにまごころなのです。
ある日、娘が小さな声で言いました。
「ママが笑ってると、元気100倍になるんだよ」
その言葉に、私は涙が出ました。
子どもは“まごころ”を教えてくれる先生です。
こちらが何かを「する」よりも、
ただ安心して「いられる」時間が、いちばんの支援になる。
まごころとは、相手の内側で起きている痛みを、
「わからないけれど、ここにいるよ」と言葉にならない形で抱くこと。
それは、行為ではなく在り方（being）の問題です。
そしてそれこそが、これからの時代に必要な「心理的柔軟性」の第一歩。
次回は、この“柔軟に生きる”という考え方を、ACT（アクセプタンス＆コミットメント・セラピー）の視点から掘り下げていきます。
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