朝起きてすぐに活動するといきなり交感神経が優位になるので、花粉症の症状が出ます
これをモーニングアタック と言うらしいけど、副交感神経から交感神経に切り替わるのをゆっくりさせると改善されるみたいです
だからすぐ目を開けなかったり(って起きたくないだけ？(笑))深呼吸したり、布団の中でもぞもぞ身体を動かしてます
今日は いきなりクシャミ&鼻水はないみたい
でも目がゴロゴロ重いです😭
スギは終わってヒノキに変わりつつあると言われてるけど、症状はまだまだ続きますっっ
頑張れ！ 花粉症発症者！ 頑張れ私っっ (笑) (๑˃̵ᴗ˂̵)