食べすぎちゃって
落ち込む日ってありますか？
私は数年前、
毎日のようにめちゃめちゃ落ち込んで
超自己否定してました！！
そういえば毎日生きるのがツラかったですー・・・
忘れてた(*´Д｀)
今日は食べすぎちゃって落ち込むあなたに、
なにか少しでもヒントになればいいな〜と思ったので
少し私の話をしますね。
＊・・・＊
数年前、私は摂食障害でした。
クッキーやチョコや菓子パンを
ありえない量食べてから、
ひととおり満足したら吐いてました。
摂食障害の中でも、
「過食嘔吐」というやつですネ。
ありえない量ってどれくらいかというと
菓子パンなら2個とか3個とか、
クッキーなら一袋とか。
ケーキは2つなら平気でペロリの
まさに食べ放題状態です。
じゃぁ吐いたあとスッキリするのかというと
そうでもなく、
残るのは
お菓子のゴミと自己嫌悪とむくみ…(*´Д｀)
それでも、
ずーっとやめられないでいました。
食べて吐くために食べ物を買う、
そんな毎日が続いてました。
恵まれた環境・・・
毎日あったかい布団で寝て
あったかいお風呂に入っているのに
こんなことして、
なんて自分は嫌なやつなんだろう、
醜いんだろうって
自分を責めまくってました。
、、、
でも、
責めることなんてなかったんです。
それはそのときの私にとって
必要なことだったから。
自分が愛されていることに
自分をもっと愛していいことに
気づくためのヒントだったから。
もし今の私が
そのときの私に会えたら、
思いっきりだきしめて、
ぎゅーーーってして、
大丈夫だよ～
愛してるよ～
思ってるよりずっと愛されてるよ～～
って
全力で伝えたいと思います＊
大丈夫。
めちゃめちゃ愛されてます♡
(^^)
Yuko