こんばんは、
Yukoです(^^)
＊・・・・・・・・・・＊
Yukoプロフィール
＊・・・・・・・・・・＊
いつもがんばってるのに
どうしても途中で
つづかなくなっちゃう…。
そんなダイエット女子さま！！
今日は
がんばりたいのに
つづかないワケを
お話しましょう♪
なんと！
がんばってるのに
途中でできなくなっちゃうのは
ーーーーーーーーーーー
がんばりすぎだから！！
ーーーーーーーーーーー
です。
がんばれば成功するはず！
と思って
ハードル高めの
結構がんばるダイエット法を
選んでいませんか？
ダイエットするぞ！
と気合いいれて
はじめたいのはわかるけど
そういうダイエットは
たいてい
つづかないのです。
たとえば
歯磨きって
毎日自然にできますよね？
でももし、
歯ブラシが
毎晩回収されて
１キロ先まで走って
とりにいかなきゃ
みがけなかったら？
最初は
がんばるかもしれないけど
２日に１回、
３日に１回…
これまでと同じように
自然には
できなくなりそうです…。笑
歯磨きは
がんばらなくてもできるから
毎日つづくんですね。
ですから
ダイエットがんばりたいのに
つづかないなら
「がんばりすぎない」
を意識してみましょうね。
がんばりやさん、
応援してますよ♪
ではでは。
・・・・・・・・・・・・
ガマンしないで
ゆるふわでやせましょう♪
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Yukoです(^^)
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どうしても途中で
つづかなくなっちゃう…。
そんなダイエット女子さま！！
今日は
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つづかないワケを
お話しましょう♪
なんと！
がんばってるのに
途中でできなくなっちゃうのは
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がんばりすぎだから！！
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です。
がんばれば成功するはず！
と思って
ハードル高めの
結構がんばるダイエット法を
選んでいませんか？
ダイエットするぞ！
と気合いいれて
はじめたいのはわかるけど
そういうダイエットは
たいてい
つづかないのです。
たとえば
歯磨きって
毎日自然にできますよね？
でももし、
歯ブラシが
毎晩回収されて
１キロ先まで走って
とりにいかなきゃ
みがけなかったら？
最初は
がんばるかもしれないけど
２日に１回、
３日に１回…
これまでと同じように
自然には
できなくなりそうです…。笑
歯磨きは
がんばらなくてもできるから
毎日つづくんですね。
ですから
ダイエットがんばりたいのに
つづかないなら
「がんばりすぎない」
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