こんばんは、
Yukoです♪
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Yukoはこんなひとデス。
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"世界の捉え方を変えれば
いまこの瞬間からでも
幸せになれる"
岸見先生の
"嫌われる勇気"にも
でてきましたね！
私は本当にそうだな～と
思います。
でも、
わかったけど
それがなかなか
むずかしい、、
なんだか
へんてこなポジティブに
なっちゃうな～
という方もいますよね。
そんなとき、
ちょっと
振り返ってみてください。
頭だけで考えて
捉え方をコントロール
しようとしていませんか？
私たちには生まれたときから
常に体がついてるのです。
体が心地よい状態じゃないのに
ハッピーな捉え方をするのは
誰だってむずかしい。
だって、
腹痛に襲われてるときに
きれいな花畑があっても
楽しめませんよね。
そこを無理して
がんばる必要はありません♪
まずは体に
意識をむけてみましょう。
体が変われば
心も変わる。
体をケアして
一緒に
幸せ思考も手に入れましょう(^^)
大丈夫だよー♪♪
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心と体を満たして
"お気に入りの体"になろう♪
元東大リケジョの学んだ
"本当に大切なこと"だけつめました。
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