こんばんは、
Yukoです(^^)
＊・・・・・・・・・・＊
Yukoはこんなひとデス。
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今日はむしむし
暑かったですね～！
とうもろこし茶が
おいしいよう。
さてさて、
こんなに
むしむし暑いのに
無理して運動したり
していませんか？
やせるために
運動する必要はありません！
私もかつては
週１回はジムにかよわねば
と思っていましたが・・・
やせるために大事なのは
運動することじゃないんです。
やせている人でも
運動していない人は
たくさんいますよね？
毎日のトレーニングを指示する
トレーナーさんもいますが
体育選手やトレーナーさんみたく
なりたいわけじゃない
ですからね～。
しんどさをおさえて
運動する必要はありません。
やせるための
しんどい運動はやめちゃお♪
でもそうしたら
太っちゃう・・・？
いえいえ！
大事なのは
「心と体を満たす」ことですよ。
がんばりどころを
まちがえないでね☆
・・・・・・・・・・・・
心と体を満たしてやせる
ゆるふわ「３+１」メソッド♪
"自然に"
お気に入りの体を手に入れましょう～。
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