こんばんは、
Yukoです(^^)
＊・・・・・・・・・・＊
Yukoはこんな人。
トウモロコシが好きです。
→プロフィール
＊・・・・・・・・・・＊
バカ食いしないためには
ストレスをためないこと。
自分を大切にすること。
好きなものを
楽しーく
大切に！
そして、味わって
食べること。
でもでも、
いくらわかってても
バカ食いしちゃうときって
ありますよね～。
はい、そんなときは
こんなコトバをかけましょう。
"わたし、よくがんばったなぁ"
楽しく大切に
食べれなかったって
責めなくていいんです。
味わって食べれなかったって
責めなくていいんです。
解消したいストレスは
がんばったから生まれたんだよ。
よくがんばりました。
えらい。
えらいぞー。
(^^)
PS
心と体を満たしてやせる
３+１ゆるふわダイエット、
メルマガもうすぐ
配信します♪
Yuko
＊*・＊・*＊・＊*・＊*・＊*・
ご相談はお気軽に♪
ご感想などもいただけると
よろこびます(^^)
✉Yukoにメールする✉
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Yukoです(^^)
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バカ食いしちゃうときって
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はい、そんなときは
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"わたし、よくがんばったなぁ"
楽しく大切に
食べれなかったって
責めなくていいんです。
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よくがんばりました。
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