こんばんは、
Yukoです♪
東京は
小雨でした。
しとしと。
ふってないと思って
傘をおいてきたら
ふりだした昼休み。
ゆだんしました～。
(´▽｀*)
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Yukoはこんなひと。
→プロフィール
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気づいてる方は
気づいてる！
と思うんですけど、
私ダイエットブログ
と言いつつ
"これを食べればやせる！"
みたいなことって
あまりいってないですよね？笑
そして結構、"心のはなし"
をしています。
先日も、
いらいらしたくないよねーとか
お金をかけていんだよーとか
そんな話をしてました！
これ、
実は私が書きたいからって
だけじゃないんですよ？
(それもあるけど～。)
「心」って、
ダイエットにとって
とっても重要なんです！
たぶん
思っているより、ずっと！
食事法とか運動とかの「体」と
ストレスとか楽しいとかの「心」
とすれば、
ダイエットで
意識すべきは、
体が２０パーセントで
心が８０パーセント！！
(Yuko論！)
どんなに
美人を育てる
食事法とか運動を知っていても、
ストレスたまって
食べ過ぎちゃったり
心に元気がなくて
できなかったら
しょうがない
ですからね。
だから
心はとっても大事。
ストレスためない、
そして楽しくいられる
「心の満たしかた」
知っていきましょう！
心のエネルギーを
守って満たして
大切にね☆
PS
心と体を満たしてやせる
３+１ゆるふわダイエット、
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いま最後のしあげ中～。
一緒に心を満たそ♪
Yuko
＊*・＊・*＊・＊*・＊*・＊*・
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よろこびます(^^)
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