こんにちは、
Yukoです♪
いかがおすごしですか？
だいぶ暑い日が
つづくようになってきましたね…。
私は昨日ハイキングでした。
普段とちがう景色をみるのは
どきどき気持ちいし楽しいですよ～。
おすすめです✨
＊・・・・・・・・・・＊
Yukoはこんなひとです！
→プロフィール
＊・・・・・・・・・・＊
みなさん
"なんでできないの？"
"なんでやってくれないの？"
って言われて
あるいは
そんな想いをこめた
発言をされて(笑)
しゅんとするときって
ありませんか？？
私はあります！笑
うーん？という方も、
しゅんとはしなくとも
心がざわざわする感じは
あるかもしれませんね。
その
心がざわざわする感じ・・・
不安になる感じや
悲しくなる気持ち、
逆に怒りたくなる気持ち、
なんか気に入らない感じ、
逃げたくなる感じ
そういった感じがでてくるのは
なぜでしょうか？
それは、
「できない・やらない "私" は
認められないんじゃないか」
という不安です。
怒りたくなるのも
自分を守りたいから
だったんですね。
＊・・・・・・・＊
そういったとき、
相手の"期待"を
自分の"あるべき姿"に
ピッタリあわせなくって
いいんですよ。
苦しくなっちゃうからね。
ほうほう、
どうやらこの人は
私にこういうふうになってほしいと
思っているらしい
とかそんな感じに
思っておけばいいです。
そんなに不安に思わなくても
悲しくならなくても
怒らなくても大丈夫。
そしてそのあとどうするか
そうなる努力をするかどうか
どの程度ちからをかけるかは
当然ですがあなたが
決めてよいのです。
かける力がゼロでも
それはそれでいいのです。笑
自分の"あるべき姿"は
自分の"なりたいもの"であって
外側からのお話はあくまで参考に。
ひだりからみぎに
ながしておけばいいんです～👂
さっきの
「できない・やらない私」でも
意外と価値を生み出しているし
認められているものですよ。
だから心配はしなくて大丈夫！
すくなくとも
自分は自分を認めてあげていてね。
今日も最後まで読んでくださって
ありがとうございました♪
いつもありがとうございます！
よいお休みをね(^^）
PS
自分を大切にするダイエットじゃなきゃ
やせても幸せにならない！
自分を削らず、心と体を満たしてやせる
ゆるふわダイエットをおとどけすべく、
現在メルマガを作成中です♪
"Yuko式３+１
ゆるふわダイエットメソッド" 解説
できあがりをお楽しみに(^^)
Yuko
＊*・＊・*＊・＊*・＊*・＊*・
ご相談はお気軽に♪
Yukoがあなたに
直接お返事させていただきます(^^)
✉Yukoにメールする✉
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って言われて
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ありませんか？？
私はあります！笑
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あるかもしれませんね。
その
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不安になる感じや
悲しくなる気持ち、
逆に怒りたくなる気持ち、
なんか気に入らない感じ、
逃げたくなる感じ
そういった感じがでてくるのは
なぜでしょうか？
それは、
「できない・やらない "私" は
認められないんじゃないか」
という不安です。
怒りたくなるのも
自分を守りたいから
だったんですね。
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相手の"期待"を
自分の"あるべき姿"に
ピッタリあわせなくって
いいんですよ。
苦しくなっちゃうからね。
ほうほう、
どうやらこの人は
私にこういうふうになってほしいと
思っているらしい
とかそんな感じに
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そんなに不安に思わなくても
悲しくならなくても
怒らなくても大丈夫。
そしてそのあとどうするか
そうなる努力をするかどうか
どの程度ちからをかけるかは
当然ですがあなたが
決めてよいのです。
かける力がゼロでも
それはそれでいいのです。笑
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意外と価値を生み出しているし
認められているものですよ。
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