こんばんは、
Yukoです(^^)
最近は寒かったり暖かかったり
冬から春に変化していく時期ですね。
この季節、変化に順応しにくい方には
ちょっと体がだるかったり
不安になったりするのでございます。
そう！私もここ数日
パワーを失っておりました笑
そんな日は
無理してがんばらず✨
エネルギーをチャージしているのね～
と思って
ゆったり過ごしてくださいね(^^)
やる気でない日があってもいいんです♪
さあ、全力でさぼろう～～
・・・ということで、
食事や体重から自由になって
幸せライフ星人になるべく✨
息抜きに
私と楽しくお勉強しましょうか♪笑
＊・・・・・＊・・・・・＊
先日、好きなもの食べて
お気に入りの体になれるよ！！
という話をしました(/・ω・)/
→やせてる友人Aちゃんの話
でもでも、
好きなもの食べてよいなんて
信じがたくないですか？？
だって、
好きなもの食べてたら太っちゃうから
抜いたりガマンしたり
ダイエットをがんばっているのですもの！！
そう、そのとおり。
好きなもの食べて太っちゃう
"好き太りタイプ"では
いまのまま好きなもの食べてたら
たぶん太っちゃいます。。。
好きなもの食べても太らないには
Aちゃんのような"好きやせタイプ"に
変わる必要があるのデス！
・・・大変そう？？
でも、方法は意外とシンプル。
自分が本当に好きなものを
選べるようになればいいのです♪♪
結局好きなものを食べればいいっていう笑
いや、でもそれがなかなか
"好き太りタイプ"にいると
できなかったりするのですよね～。。
いったんつかめれば
本当にシンプルなのだけれど！
そうそう、例えばこんなこと。
本当はそんなに食欲ないのに食べてない？
周りにあわせて食べてない？
時間がきたから食べてない？
満たしてくれないもの食べてない？
満たしてくれるものを知らなくない？
満たされる感じわからなくない？
・・・
まずは、
本当に私これを好きでいま選んでるかな？
って、ちょっとしたことでも
意識してみてください♪
(例えば
本当に好きでこれを読んでるのかな？
読まされてるんじゃないかな？とか笑)
思いついたときに～ぜひ！！
体とこころを満たせるものを
好きで自然と選べちゃうように
私もお手伝いしていきますね✨
あなたの体と心は
思っているより優秀です。
必ず応えてくれますよ！
°☆◝(⁰▿⁰)◜☆°
今日も最後まで読んでくださって
ありがとうございました♪
また更新しまーす☆(^^)/
PS
"楽しく幸せにやせる"をおとどけしたく！
現在メルマガを作成中です♪
"体と心を満たしてやせる✨
Yuko式３+１ゆるふわダイエットメソッド"
できあがりをお楽しみに～(^^)
Yuko
＊*・＊・*＊・＊*・＊*・＊*・
ご相談はお気軽に♪
Yukoがあなたに
直接お返事させていただきます(^^)
✉Yukoにメールする✉
＊*・＊・*＊・＊*・＊*・＊*・
Yukoです(^^)
最近は寒かったり暖かかったり
冬から春に変化していく時期ですね。
この季節、変化に順応しにくい方には
ちょっと体がだるかったり
不安になったりするのでございます。
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パワーを失っておりました笑
そんな日は
無理してがんばらず✨
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と思って
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さあ、全力でさぼろう～～
・・・ということで、
食事や体重から自由になって
幸せライフ星人になるべく✨
息抜きに
私と楽しくお勉強しましょうか♪笑
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先日、好きなもの食べて
お気に入りの体になれるよ！！
という話をしました(/・ω・)/
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でもでも、
好きなもの食べてよいなんて
信じがたくないですか？？
だって、
好きなもの食べてたら太っちゃうから
抜いたりガマンしたり
ダイエットをがんばっているのですもの！！
そう、そのとおり。
好きなもの食べて太っちゃう
"好き太りタイプ"では
いまのまま好きなもの食べてたら
たぶん太っちゃいます。。。
好きなもの食べても太らないには
Aちゃんのような"好きやせタイプ"に
変わる必要があるのデス！
・・・大変そう？？
でも、方法は意外とシンプル。
自分が本当に好きなものを
選べるようになればいいのです♪♪
結局好きなものを食べればいいっていう笑
いや、でもそれがなかなか
"好き太りタイプ"にいると
できなかったりするのですよね～。。
いったんつかめれば
本当にシンプルなのだけれど！
そうそう、例えばこんなこと。
本当はそんなに食欲ないのに食べてない？
周りにあわせて食べてない？
時間がきたから食べてない？
満たしてくれないもの食べてない？
満たしてくれるものを知らなくない？
満たされる感じわからなくない？
・・・
まずは、
本当に私これを好きでいま選んでるかな？
って、ちょっとしたことでも
意識してみてください♪
(例えば
本当に好きでこれを読んでるのかな？
読まされてるんじゃないかな？とか笑)
思いついたときに～ぜひ！！
体とこころを満たせるものを
好きで自然と選べちゃうように
私もお手伝いしていきますね✨
あなたの体と心は
思っているより優秀です。
必ず応えてくれますよ！
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