こんにちは、
Yukoです(^^)
ね、
地に足ついていないというか
理想ばかり語ってたり
それぽいこと言うだけのやり方って
いやじゃないですか？？
私はいやです！！☆
だってね、
理想を持つことは大事だけど
それだけじゃ不十分。
あの星に行きたいな～と思って
空ばかり見て歩いていたら
そのうちぶつかるでしょう？
というかそれ以前に
目的地が頭上の星なら
いくら目標さだめてても
いくら歩き続けてても
一生着かないんだよ～
現実的に具体的にどうしていくか
大事だよ。
足元ばかり見てたら
目的地にいけない！て言われても
そんなに気にしなくていいんだよ
そのままの自分を
置き去りにしないためにもね☆
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Yukoです。たぶんリアリスト。
→プロフィール
初めてのかたはこちらもどうぞ♡
→ゆるふわダイエット２つの秘訣
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・・・とか言いつつですね、
私、あまりちゃんと
具体的なダイエット方法
お伝えしておりませんでしたよね？笑
反省・・・(/・ω・)/🐒
ということで
じゃあ具体的になにやったらいいの？
具体的にどうしたら
"やせて、さらに自分を愛するとか
人に愛される"とかできるの？？
ということを
具体的にお話していこうと思いマス。
がんばりまーす( *´艸｀)
・・・・・・・
私のおすすめしてる
ゆるふわダイエットは
一言でいうと
ゆるっと３+１メソッド
"主食×野菜×おやつ+ことば"で
自分を満たしつつやせる方法
です(´▽｀*)
ざっくりいうと、
１。主食を変えて
２。野菜をたくさん食べて
３。おやつはこんなものを選ぼうね
そして
+１。自分に優しいことばをかけようね
という感じ♪♪
自分を削る、ムリなダイエットは
もう用なしですよん。
さようなら～(^^)/~~~
ではではまず
1。主食を変えるということ
から見ていきましょうか。
あなたはいつも主食として
なにをよく食べていますか？
そして、いまから私は
なにを"主食にしたらいいよ"って
いうと思いますか？？
A. お米
B. パン
C. 麺類
D. お芋
E. お菓子
F. 食べてない
・・・・・・・
・・・押しましたか？
ごめんなさい、
押してもなにもならないの。
リンク貼ってません(´▽｀*)
ふふふ♪♪
続きはまた次回～
Yuko
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調子にのりました。
ふざけてごめんなさい♡
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