こんにちは、
Yukoです♪
寒いですね～！！
あったかいお部屋、
あったかいお風呂、
そしてあったかいふとん
そんなものたちに
幸せを感じる日々です☀
＊・・・・・・・・・・＊
Yukoです。ふとんから出られない族。
→プロフィール
はじめてきてくださった
ダイエッターさんはこちらにどうぞ♡
→ゆるふわダイエット２つの秘訣
＊・・・・・・・・・・＊
さてさて、
クリスマスが終わって
年末モードに突入！
年末年始は
クリスマス会や忘年会、
大晦日にお正月と
イベントがたくさんありますね
外のお食事がふえて
ケーキも食べたりなんかして
いつもとちょっとちがう
豪華な食生活がつづく日々・・・！
楽しい～楽しいよ～
年末ラヴ！！！(´▽｀*)
・・・あ、あれ？？
でもそういえば！
なんか太ったかも！
これだから年末キライ。(´･ω･)。
よくわかります。
そんな
年末年始あるある。
・・・・・
これに対しても
様々な対策法がいろいろなところに
書いてありますね。
"揚げ物などは控えよう"
"みんなと食べる大皿料理は
食べ過ぎになりがち、気をつけよう"
"食べたことに後悔するのではなく、
楽しかった♡幸せ♡ と思おう！"
これをうけて、
ダイエッターはがんばるわけです。
よし、食事気をつけよう！
がつがつ食べないようにしよう！
・・・おもちは１個でがまんしたけど
伊達巻大量に食べちゃったうえに
デザート食べたわ
あ、食べ過ぎちゃっても
後悔しちゃいけないんだった！
幸せ幸せ♡感謝感謝♡
・・・それでいいのでしょうか？
なんだかうまくできないなぁって
本当は思ってるんじゃない？
太っちゃいけない、も
幸せに思わなきゃいけない、も
思い込みだから！！
・・・・・
年末年始、
いつもより豪華な食事がつづく時期
食べたいものが増えるのはふつうです
食べたいもの食べて
いいじゃないですか♪
友だちの作ってくれたおかし
お父さんが買ってきてくれたおかず
おばあちゃんが作ってくれた料理
一緒に食べたいじゃないですか♡
揚げ物だって、
食べたければ食べていいと思うんです
常にそうだと体がタイヘンかもですが
ごちそうがいつもってわけじゃないもの
心の望みをかなえてあげるために
体だってがんばってくれます
そう、だから、
食べたいもの食べて、大丈夫♡
そして、
やっぱり太ったら
しょんぼりの気持ちになりますよね💦
それってふつうですよ。
だってやせたいんだもん！
幸せぶらなくてもいいんです
一生懸命幸せを唱えなくてもいいんです
本当はがっかりの気持ちもあるのに
100%幸せな美しい仮面をつけても
自分とのギャップが大きくなるだけ
自分でつくったそのギャップで
本当の私を愛しにくくなってしまうかも
(こうなりたいけどそうじゃない私は
いや、という気持ちですね)
だから、
幸せじゃなくても、
大丈夫♡
私が私を
もっともっと深く見つめて
もっともっとしっかり感じて
ただ認めればそれでいいのです
そう、
太っても大丈夫だし、
落ち込んでも大丈夫！
幸せな私と
しょんぼりな私
どちらも大切にしてあげましょう♪
楽しかった～
あ、でも太っちゃったぁ
お？私いましょんぼりしてる！
やはり太りたくないんだな、私♪
ま、でもおいしかったし
一緒に楽しくすごせたから
いいんじゃない？♡
OKおーけぃ、
自分おーけぃ！(´▽｀*)
Yuko
☆こちらの話も似てます。
よかったらどうぞ☆
→悲しいときー！！(馬の話)
＊*・＊・*＊・＊*・＊*・＊*・
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最高の年末年始をすごしましょうね♪
＊*・＊・*＊・＊*・＊*・＊*・
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よくわかります。
そんな
年末年始あるある。
・・・・・
これに対しても
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"みんなと食べる大皿料理は
食べ過ぎになりがち、気をつけよう"
"食べたことに後悔するのではなく、
楽しかった♡幸せ♡ と思おう！"
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・・・おもちは１個でがまんしたけど
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・・・それでいいのでしょうか？
なんだかうまくできないなぁって
本当は思ってるんじゃない？
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幸せに思わなきゃいけない、も
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食べたいもの食べて
いいじゃないですか♪
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一緒に食べたいじゃないですか♡
揚げ物だって、
食べたければ食べていいと思うんです
常にそうだと体がタイヘンかもですが
ごちそうがいつもってわけじゃないもの
心の望みをかなえてあげるために
体だってがんばってくれます
そう、だから、
食べたいもの食べて、大丈夫♡
そして、
やっぱり太ったら
しょんぼりの気持ちになりますよね💦
それってふつうですよ。
だってやせたいんだもん！
幸せぶらなくてもいいんです
一生懸命幸せを唱えなくてもいいんです
本当はがっかりの気持ちもあるのに
100%幸せな美しい仮面をつけても
自分とのギャップが大きくなるだけ
自分でつくったそのギャップで
本当の私を愛しにくくなってしまうかも
(こうなりたいけどそうじゃない私は
いや、という気持ちですね)
だから、
幸せじゃなくても、
大丈夫♡
私が私を
もっともっと深く見つめて
もっともっとしっかり感じて
ただ認めればそれでいいのです
そう、
太っても大丈夫だし、
落ち込んでも大丈夫！
幸せな私と
しょんぼりな私
どちらも大切にしてあげましょう♪
楽しかった～
あ、でも太っちゃったぁ
お？私いましょんぼりしてる！
やはり太りたくないんだな、私♪
ま、でもおいしかったし
一緒に楽しくすごせたから
いいんじゃない？♡
OKおーけぃ、
自分おーけぃ！(´▽｀*)
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