こんにちは、
Yukoです(^^)
＊・・・・・・・・・・＊
Yukoはこんなひと
→プロフィール
よかったらこちらにも
遊びにきてくださいね♪
＊・・・・・・・・・・＊
今日はいろいろと試してきたなかで、
「これはやっちゃだめだった～」orz
と思ったダイエット方法 ３つ、
紹介したいと思います☆
そう、効果がなかった～ではなく
やっちゃだめだった～なのです。
思い出しせつない・・・ＴＴ
それではどうぞー！
じゃじゃん♪
・・・・・
1。バナナダイエット
2。しょうがダイエット
3。炭水化物抜きダイエット
・・・・・
大丈夫ですかね、
やってませんかね・・・？
ひとつずつ解説しますね(^^)
1。バナナダイエット
バナナ食べよう～というダイエット。
朝食をバナナに置きかえると、
腹もちもいいし、おつうじもよくなる！
ビタミンやミネラルもとれる～
というもの
バナナは甘くておいしいので
私の大好きな(笑)ダイエット法でした
バナナはわりとお安く買えるし
すぐ食べれるのもいいですよね☆
しかし、ひとつ注意点がありまして・・
バナナは体を冷やす効果があるのです⛄
手足の先がすぐ冷たくなる末端冷え性
体温も35℃代と低いのに
知らずに毎日朝バナナしていた私・・
冬はもちろん、夏の冷房にも弱くって
いつも「寒い寒い～」言っていました
つらかった・・・。。
しかも、つらいだけじゃない
体が冷えるとむくみやすくなるし
代謝も悪くなる、、
ダイエットにもよくないです(・・;)
冷え性さんは
バナナを常食にするのは
避けたほうがいいかもしれません！
私はバナナダイエットをやめて
体の芯からふるえるような寒さを
感じなくなりました(^^)
逆に暑がりさんには
こもった熱をとってくれるので
ぴったり☆ですよ
そうそう、あとね
"じゃぁもうバナナは食べない～(><)"
と思った冷え性さん
ぜったい食べちゃダメ、
とは考えなくてよいのですよ
あったかい日に食べたり
温めたり焼いたりして食べたり
寒くなるってわかってて食べるのも
自由！です(^^)
私はバナナ、食べたいときは食べますよ
だっておいしいから♪
大事なのはこうやって"知ったこと"。
知ったら選べますからね
縛られる必要はないのです♪
上手につきあっていきましょう(^^)
つづきの解説はまた次回のお楽しみ♪
今日もおつかれさまでした☆
Yuko
Yukoです(^^)
＊・・・・・・・・・・＊
Yukoはこんなひと
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よかったらこちらにも
遊びにきてくださいね♪
＊・・・・・・・・・・＊
今日はいろいろと試してきたなかで、
「これはやっちゃだめだった～」orz
と思ったダイエット方法 ３つ、
紹介したいと思います☆
そう、効果がなかった～ではなく
やっちゃだめだった～なのです。
思い出しせつない・・・ＴＴ
それではどうぞー！
じゃじゃん♪
・・・・・
1。バナナダイエット
2。しょうがダイエット
3。炭水化物抜きダイエット
・・・・・
大丈夫ですかね、
やってませんかね・・・？
ひとつずつ解説しますね(^^)
1。バナナダイエット
バナナ食べよう～というダイエット。
朝食をバナナに置きかえると、
腹もちもいいし、おつうじもよくなる！
ビタミンやミネラルもとれる～
というもの
バナナは甘くておいしいので
私の大好きな(笑)ダイエット法でした
バナナはわりとお安く買えるし
すぐ食べれるのもいいですよね☆
しかし、ひとつ注意点がありまして・・
バナナは体を冷やす効果があるのです⛄
手足の先がすぐ冷たくなる末端冷え性
体温も35℃代と低いのに
知らずに毎日朝バナナしていた私・・
冬はもちろん、夏の冷房にも弱くって
いつも「寒い寒い～」言っていました
つらかった・・・。。
しかも、つらいだけじゃない
体が冷えるとむくみやすくなるし
代謝も悪くなる、、
ダイエットにもよくないです(・・;)
冷え性さんは
バナナを常食にするのは
避けたほうがいいかもしれません！
私はバナナダイエットをやめて
体の芯からふるえるような寒さを
感じなくなりました(^^)
逆に暑がりさんには
こもった熱をとってくれるので
ぴったり☆ですよ
そうそう、あとね
"じゃぁもうバナナは食べない～(><)"
と思った冷え性さん
ぜったい食べちゃダメ、
とは考えなくてよいのですよ
あったかい日に食べたり
温めたり焼いたりして食べたり
寒くなるってわかってて食べるのも
自由！です(^^)
私はバナナ、食べたいときは食べますよ
だっておいしいから♪
大事なのはこうやって"知ったこと"。
知ったら選べますからね
縛られる必要はないのです♪
上手につきあっていきましょう(^^)
つづきの解説はまた次回のお楽しみ♪
今日もおつかれさまでした☆
Yuko