こんにちは、
Yukoです(^^)
今日は
ダイエットにおすすめのお食事
紹介しますー＊*
人によって
おやつ食べちゃうーとか
お肉が大好きーとか
ごはん食べ過ぎちゃうーとか
太ってしまう原因はいろいろで
さまざまなタイプがあると思います
そんななかでも、たぶん
多くの人が意識したほうがよいこと
・・・野菜、食べてますか！？
現代人な私たち
野菜たぶん、不足しがちです
おなかがすいてコンビニに入ったとして
手軽に買えるのは
パンやおにぎり、おやつ
友人とごはんにいったとして
ランチセットのメインはお肉や魚
パスタ、お寿司のときも
あれ・・・野菜食べていない？
野菜を食べるって、意識しないと
なかなかむずかしい・・・
でも、野菜ってすごいんです
知ってやって感じてしまったら
野菜のない生活には戻れない♪
にんじん、たまねぎ、だいこん、
小松菜、かぼちゃ、さつまいも、
白菜、きゃべつ、トマト、なす・・・
たくさんの種類、いろいろな味
季節によってちがう表情
本当はとってもおいしいんです！
しかも、野菜をとるようにすると
肌も髪もキレイになっていきます
"ニキビは常にあるもの
毛穴はファンデで隠すもの"
それが常識だった私でも
みるみる変わっていきました
"肌がきれいでいいな～"って
言われるほどに
一生懸命集めていた高い美容液やサプリ
もういりません♪
だから今日から
ぜひ意識してみてくださいね(^^)
野菜はあなたの味方です！♡
Yuko
Yukoです(^^)
今日は
ダイエットにおすすめのお食事
紹介しますー＊*
人によって
おやつ食べちゃうーとか
お肉が大好きーとか
ごはん食べ過ぎちゃうーとか
太ってしまう原因はいろいろで
さまざまなタイプがあると思います
そんななかでも、たぶん
多くの人が意識したほうがよいこと
・・・野菜、食べてますか！？
現代人な私たち
野菜たぶん、不足しがちです
おなかがすいてコンビニに入ったとして
手軽に買えるのは
パンやおにぎり、おやつ
友人とごはんにいったとして
ランチセットのメインはお肉や魚
パスタ、お寿司のときも
あれ・・・野菜食べていない？
野菜を食べるって、意識しないと
なかなかむずかしい・・・
でも、野菜ってすごいんです
知ってやって感じてしまったら
野菜のない生活には戻れない♪
にんじん、たまねぎ、だいこん、
小松菜、かぼちゃ、さつまいも、
白菜、きゃべつ、トマト、なす・・・
たくさんの種類、いろいろな味
季節によってちがう表情
本当はとってもおいしいんです！
しかも、野菜をとるようにすると
肌も髪もキレイになっていきます
"ニキビは常にあるもの
毛穴はファンデで隠すもの"
それが常識だった私でも
みるみる変わっていきました
"肌がきれいでいいな～"って
言われるほどに
一生懸命集めていた高い美容液やサプリ
もういりません♪
だから今日から
ぜひ意識してみてくださいね(^^)
野菜はあなたの味方です！♡
Yuko