どうやってやせるの？魔法の・・・

こんばんは、
Yukoです(^^)


寒くなってきたので
お風呂がますます気持ちいいですね
ドライヤーもあったかくて
気持ちがいいです


さてさて、先日
"自分を大切にする"でやせるよ～
心と体の声を聴こう～
という話をしました

とは言っても、
「好きなように食べているから
太っちゃうんだけど・・・」

って思いませんでした？
たしかにそうですよね！

昔の私も、
好きなときに好きなように食べて
太ってるをkeepしていました(TT)


でも、今ふりかえると
当時の私は好きなように
過ごしているつもりでも

やっぱり
"本当に好きなもの"を
自由に選択していなかったです。


好きなものなのに
本当は好きじゃないって
どういうこと？

自分を大切にするって
意外とむずかしい。。。



でも大丈夫

今日はそんな私でもできた
自分を大切にする方法、
紹介しますね


上手に心と体の声を聴いて
HAPPYになる
魔法の３ステップ・・・


それは、

"知って、やって、感じる"

です♪


・・・シンプル！

でもこの世の中は
そういうシンプルなところに
真実が隠されていたりするのですよ。笑



ではでは
よかったらまたいらしてくださいね。
今日も１日、おつかれさま☆


Yuko