私は、
なんだか自分に自信がなくて
鏡を見るのも嫌いだったりして、
体型を気にしなくってよくなりたい、
ステキなひとになれたらいいのにって
小さいころからよく思っていました。
そして27歳。ようやく
楽しく食べて、
体型もいちいち気にしなくって、
HAPPYにすごせる毎日に。
じゃあそうなるためには
なにをすればいいの？
何をたべたらいいよーとか
どういうふうに考えたらいいよーとか
得た知識はいろいろあります。
でも結局、大事だったことはひとつみたい。
それは"自分を大切にすること"。
え、そんなこと？って思うかもしれませんが
そんなことみたいです。
簡単で単純なこと。
・・・できてますか？
自分の体と心の声を聞いて、
かなえてあげていますか？
満たしてあげていますか？
これができると、
体型が自然に整ってきたり、
わくわくすることがたくさんできたり、
すてきなものに出会えたり、
感動することが増えたり、
結構私って幸せだなぁと思えるようになります。
むしろやせるのはおまけみたい。
ここでは
どうやったら上手にダイエットできるのか
毎日HAPPYになれるのか
私が得てきた知識も含めて
自分を大切にするためのヒントを
描いていきたいと思います。
よかったら私と一緒に
あそんでいきましょう(^^)♪
Yuko