「今の現実はすべて自分が作り出している」
自己啓発や心理学の世界でよく言われていることです。
色々な角度から説明できることですが、
今日は私が痩せられない理由について、考えてみました。
ダイエットをしたことがある人、
きっとたくさんいると思います。
私の場合、「したことがある」というのとはちょっと違います。
ここ１０年以上、毎日してます。
していない日がないというか、
しなくてもいいと思ったことがないというか・・・
要は、意識だけはずっとしているんです。
でも、行動が伴わないことがとても多い。
そして、今年に入ってから、急激に体重が増えてしまいました。
意思が弱いという言葉で片付けるのは簡単ですが、
せっかくなので、もう少し深く考えてみました。
なぜ、行動できないのか？
痩せないことに、何のメリットを感じているのか？
好きなものを好きなときに食べたいというのも
もちろんありますが、
その分、運動することができていません。
日頃は「面倒臭い」という言葉で濁していますが、
その気持ちを掘り下げてみると・・・
・・・もしかしたら、ありのままの自分、
自分の中身を認めてもらいたいという気持ちがあるのかな、
と思い至りました。
今は、ずっと続けてきたことを形にするための大事な時期。
でも、新しいことを始めるのには思い切りが必要で、
そのための自信が足りない。
自分がやってきたことや、人としての信頼感などを
認めてもらいたいと思っているのかもしれません。
「外見は関係ないよ。大事なのはあなたの人間性だから」
そう思ってもらいたいのかもしれません。
「え？そういうこと？？」
って思ったら、
なぜか筋トレを始められている自分がいました。
見当違いの考えだったかもしれませんが、
動くきっかけになったので、
まぁ、いいかなと思います。
何かが思うようにできないとき、
もしかしたら、心の奥深くには、
意外な理由が隠れているのかもしれません。
そして、それに気づいて受け入れると、
何かが動きだすこともあるのではないでしょうか。