カードセラピスト🦋
佐藤みほです♪
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突然ですが、
今年に入ってから、
毎日歩くということを
コツコツと
淡々と続けていて、
最初は
20分だったのが、
今は40分となりました
運動嫌いで、
続かなかった私…
今回は
どうして続くのか⁇というと、
まず、
自分が尊敬している存在の方が
運動をしていること
そして、
友達が体型維持に取り組んでいて、
それを見ていた私は、
私もどうにかしよう！！となり、
これらが重なって、
続いているのです
そして、
必ず外を歩くという
決まりもないので、
自宅で歩いたりするという
気楽さを取り入れているから
できることでもあります♪
モチベーションや
やる気になってからとすると
やらない選択をしてしまうので、
それらは不要で、
今、歩く！！と決めて、
やるだけ♡
たまに
サボりたくなる時も
本音を言えばありますが
それでも
今までコツコツ積み上げてきた
自分を信じて、
やるという感じです。
少しずつ少しずつ
変化させて
歩く時間を長くしたり、
軽く走ってみたりと
ズラしていく！
これがまた楽しかったりします♪
小さなできたの
積み重ね♡
それでは、また！！