先週の大会の後から
股関節に違和感があり
整形外科を受診しました。
レントゲンをとったところ
股関節はとってもきれいでしたが
第四腰椎と第五腰椎の間の椎間板が
かなりぺしゃんこになっていました。。。
姿勢が悪かったのか
無理な姿勢で泳いでいたのか
わかりませんが
年相応の加齢だと言うことが判明しました。
今は薬をもらって飲んでいます。
いよいよ老化との戦いが始まったという感じです。
ちょっとへこみましたが
今わかって良かったです。
少し謙虚な気持ちになりましたし。
元気だと、ついつい強い人の考え方になってしまうんですよね。
ストレッチと筋トレ
今まで以上に大切にします。