先日、久々に整体に行って来ました。
確かに楽にはなるのですが
痛くなるまで頑張って
耐えられなくなったら整体に行く
を繰り返すパッターンに
疑問を抱くようになってきました。
整体の存在がお守りになっているお蔭で
思いっきり練習出来るのですが
私の周りには
腰を抑えながら練習していたり
故障を抱えながら練習している人が沢山・・・
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ストレッチを続けているので
以前の様にぎっくり腰にはならなくなったものの
朝起きた時から
痛みの循環がもう始まっている感じで
どうしたら自分で自分の体を調整できるのか
勉強したくなりました。
いろいろな著書や医学書を見ながら
私なりにぼちぼち探って行こうと思います。