３００個メ

今日はレッスンの後に

一人で

３００ｍ個人メドレーを泳ぎました

２００個メを楽に泳ぎたい

４００個メの対策をしたい

と言う気持ちから、編み出した練習

バッタの７５ｍで、かなり辛かったですが

コーチに２５～５０でペースを作れ

と言われて、頑張りました。

バックもバッタの疲れできつかったですが

ブレに代わるころには回復

なんとかかんとかやってみました。

意外にいい練習です

何度か挑戦しようと思います