今週は、３連チャンで泳いでいます
昨日、コーチから
超回復のお話があったので
今日は休養をちゃんと取ろうと思います。
あ、夜飲み会です（大会近いのでノンアルコール。。。）
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
今朝、夜干ししていた黒のスエットをしまうのに
花粉を力いっぱいふり落としていたら
何かが落ちた・・・
？？？足・長・蜂 と
巣？と思われる物体・・・
一日で巣作るなんて驚き
それも洗濯物に・・・？？？蜂も頑張るわね
そうそう、子供たちが入部しました。
Nちゃん（大学一年）
水泳９年→バスケ少し→陸上少し→茶道部（中学3年間）
→新体操（高校2年間）
そして、大学では
ラクロス
Bちゃん（高校一年生）
吹奏楽部3年→新体操4年→柔道部（中学3年間）
そして、高校では
バレーボール部
武道じゃなくって良かった～
そして母は、大人の水泳部
今年も頑張ります
力で突っ走れない分
頭を使って、質のいい練習を心がけます。
最近脈も１７５位しか上がらなくなって
スプリント５０ｍでは昔の８５パーセントくらいしか動かない
そして、マックスになる前に乳酸がたまっちゃうけれど
練習後の美味しいご飯が待っているので
もう少しあがいてみます