今日はコーチに
「わきの下がヒヤッとする泳ぎ（バック）をして下さい」
って言われました。
要するに、ゆっくりローリングを意識して
脇まで水面にしっかり出して泳ぐと言うことでした。
変わった練習で面白かったです。
体質が変わってきたせいか、乾燥性敏感肌になってきたので
化粧品を見直す事にしました。
Curel （キュレル）の洗顔を買ってみたら
クレンジングと化粧水が付いてきてお徳でした
「乾燥性敏感肌の人たちに、明るい毎日を届けたい。」
そんな願いから生まれたスキンケアブランドだそうです。
解ってくれてて嬉しいです
今日の体重は－０．７キロ
皮下脂肪が落ちた感じが無いのに、胸の下からウエストまでの
胴回りがすっきりしました。
これって内臓脂肪？
ダイエットで最初に落ちるのは内臓脂肪だそうで・・・
あと、産後に残った脂肪は、妊娠脂肪と言って
妊娠中お腹を守る役目があるらしく
産後もズーっとお節介にもお腹を守ってくれていて
なかなか落ちません。
２人産んでも体重は３ヵ月で戻ってるのに
これだけはスカッとは戻りませんでした。
根性で産後に落としておくんでした